লালশাক দিয়ে চুল পড়া কমাবেন যেভাবে


প্রকাশিত: ২০ অক্টোবর ২০২০ , ০২:৫৮ পিএম
লালশাক দিয়ে চুল পড়া কমাবেন যেভাবে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা দেয়। তাই দরকার হয়ে পুষ্টিকর খাবারের। লালশাকের মধ্যে এমন কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্যে অত্যন্ত উপকারী।

লালশাকের উপকারিতা-

১. লালশাক ভালো করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ বেটে লবণ মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। চুল পড়া কমে যাবে অনেকটাই।

২. লালশাকে থাকা ভিটামিন সি থাকায় চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা দৃষ্টিশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। যারা গ্লুকোমার সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন এই শাক খান।

৩. নিয়মিত লালশাক খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। এ ছাড়াও রক্ত পরিশুদ্ধ হয়ে। লালশাক শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। তাই কেউ যদি অ্যানিমিয়ায়ে ভোগেন তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন লালশাক।

৪. লালশাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, লবণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদভাব কেটে যায়। এ ছাড়াও দাঁতজনিত অন্যান্য সমস্যাগুলোও আর হয়ে না।